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[만연하는 가짜 의학정보] 베이킹 소다와 레몬, 치아 미백효과 없다

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[만연하는 가짜 의학정보] 베이킹 소다와 레몬, 치아 미백효과 없다

2020.09.10 03:00
게티이미지뱅크
게티이미지뱅크

‘우리 모두는 흰 이빨과 아름다운 미소를 원한다. 많은 사람들이 치아 미백에 너무 많은 돈을 지출한다. 3분 안에 노란색 치아를 저렴하게 하얗게 만드는 방법이 있다. 베이킹 소다와 레몬을 이용해 양치를 하면 노란색이 벗겨져 나온다.’


이달 9일까지 유튜브에서 조회수 183만 8974회를 기록한 의학정보 영상이다. 적은 돈으로도 빠르게 치아를 하얗게 만들 수 있다고 사람들을 유혹한다. ‘박테리아’와 ‘에나멜’ 등 일상생활에서 듣기 힘든 용어들을 사용하며 베이킹 소다와 레몬을 섞은 혼합물로 양치하길 추천한다. 


하지만 치과 전문의들은 이는 모두 근거가 없는 이야기라고 말한다. 우선 산이 함유된 과일과 베이킹 소다를 이용한 셀프 치아미백법은 이미 효과가 없다고 어느 정도 증명이 됐다. 권소란 미국 아이오와주립대 교수팀이 지난 2014년 국제학술지 ‘치과보존학저널’에 발표한 내용에 따르면 이 같은 치아미백법은 그 효과가 아주 미약하다. 연구팀은 산이 함유된 과일과 베이킹 소다를 배합해 치아를 닦는 실험을 했다. 그 결과 치아 표면의 잔해를 아주 조금 제거하는 수준에 머물렀다. 연구팀은 미백효과를 전혀 볼 수 없다고 결론 내렸다. 


전문가들은 오히려 과일에 들어 있는 구연산이 치아를 상하게 할 수 있다며 셀프 치아 미백법을 사용하지 말라고 강조한다. 장지현 경희대 치과병원 보존과 교수는 "베이킹 소다와 레몬즙을 섞은 혼합물을 오래 사용하다보면 치아가 부식될 수 있다"며 "산 성분이 있어 희고 투명한 치아가 녹게 되며 치아가 시리는 일이 발생한다"고 설명했다. 실제 영상 아래의 댓글에는 “고맙습니다. 덕분에 이빨 썪었어요”, “이거 따라하다가 이빨 다 나갑니다”, “치아와 잇몸이 둘 다 상했다” 등의 내용이 적혀 있다. 


치아는 가장 바깥 쪽에 내부의 혈관과 신경을 보호하는 법랑질(에나멜)이라는 단단한 물질이 있다. 이 물질이 반투명한 하얀색을 가지며 치아가 하얗게 보인다. 하지만 노화가 진행되며 치아는 점점 누렇게 변한다. 법랑질 표면이 닳거나 투명해지면서 그 아래에 위치한 상아질의 누런 색깔이 드러나기 때문이다. 이외에 흡연이나 와인, 커피 등의 음식이 법랑질의 변색을 가져와 치아가 누렇게 변하기도 한다.홍지연 경희대 치과병원 치주과 교수는 “법랑질로 보호되고 있는 상아질이 외부로 노출되는 이유는 잘못된 칫솔질 습관과 탄산음료, 산성이 강한 음식 섭취 때문인 경우가 많다”고 말했다.


이어 홍 교수는 “단단한 구조를 가지고 있는 법랑질도 칫솔질을 수평으로, 그리고 과도한 힘으로 치아를 문질러 닦다보면 벗겨지게 되며, 석회화 조직이기 때문에 산성에 의해 쉽게 탈회될 수 있다”며 칫솔질을 올바른 방법으로 행해야 한다고 강조했다.


신승일 경희대 치과병원 치주과 교수는 “칫솔 머리는 치아 두 개 정도를 덮는 것으로, 칫솔모는 약간의 강도가 있어 너무 부드럽지 않은 것으로 선택해야 한다”며 “칫솔질에서 중요한 건 모든 치면을 빠지지 않고 잘 닦는 것”이라고 설명했다. 


또 순서를 항상 일정하게 유지해 같은 방법으로 칫솔질을 하는 게 좋으며, 가능하면 잘 닦이지 않는 위쪽 맨 뒤에 있는 큰 어금니의 뒷면부터 시작해서 바깥쪽 면으로 이동하며 닦는 것이 좋다. 칫솔모는 치아와 잇몸 사이의 홈, 치아와 치아 사이에 살짝 끼우듯이 고정시킨 후, 칫솔머리를 짧게 진동 주듯이 움직여 닦는다. 짧은 진동을 적절히 활용하면 치면의 마모를 줄이며 효과적으로 이를 닦을 수 있다.


최근에는 미백제를 사용한 치아 미백술도 시도되고 있다. 과산화수소가 함유된 약제를 치아의 변색부분에 도포한 뒤 특수 광선을 조사해 과산화수소의 산화작용을 이용한다. 치아미백술 후에는 일시적으로 이가 시린 증상이 나타날 수 있다. 서덕규 서울대 치과병원 치과보존과 교수는 “미백이 되더라도 시간이 지남에 따라 색감이 되돌아가는 현상을 보이기 때문에 주기적으로 재치료가 필요하다”며 “치료 후 일정기간 동안은 흡연이나 콜라, 커피, 홍차 섭취는 삼가야 한다”고 조언했다. 
 

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