나도 모르는 나의 수면 지연 습관, SNS는 알고 있다 #시차#일주기리듬#생체리듬 [카드뉴스] 저녁형 인간이 손해 보는 세상 #저녁형인간#아침형인간#유전자#PER3#청소년#사춘기#성별#계절#호르몬#코티솔#멜라토닌#좌뇌#우뇌#귀납추리능력#성적#생활리듬#생체시계#사회적시차#카페인#담배#술#우울증#알코올중독 [강석기의 과학카페 303] 현대인들에게 수탉의 울음이 필요한 이유 #일주생물학#주기성#일주기#지구자전#생체시계#유전자#per단백질#cry단백질#clock단백질#bmal1단백질#시상하부#시신경교차상핵#일주리듬#사회적시차#주말시차#비만#당뇨#암#유방암#알레르기#자가면역질환#면역#수면장애#신경퇴행성질환#알츠하이머#파킨슨병#멜라놉신#파란빛