여러분이 알고 있는 동물 종류는 얼마나 되나요? 세상에는 아직 알려지지 않은 수많은 동물들이 살고 있습니다. 가수면 상태로 이동하는 등 우리가 모르는 능력(?)을 가진 동물도 있습니다. 기존에 알고 있었던 상식과 다른 경우도 있습니다. 그래서 준비해 봤습니다. 여러분이 몰랐던 신기한 능력을 가진 동물들의...
‘산에는 산삼, 바다엔 전복’, ‘진시황이 찾던 불로초가 전복’이라는 이야기가 있습니다. 전복의 맛과 영양을 높이 평가한 것인데요. 전복은 실제로 눈과 귀에 좋고 콜레스테롤을 낮추며 신장과 심장 기능도 향상시키는 등 많은 효능을 가지고 있습니다. 특히 8~10월은 전복이 제철이라 전복죽, 전복삼계탕 등 많...
보양식이라고 하면 어떤 음식이 떠오르나요? 많은 음식들이 있지만 문어를 생각하는 분들도 있을 겁니다. 문어는 타우린이 풍부한 식재료로 콜레스테롤을 낮추고 피를 맑게 하는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 피로회복에도 효과적이지요. 하지만 가격이 비싸서 자주 먹을 수 없는 음식이기도 합니다. 문어는...
건강 관련 프로그램이나 기사에서 자주 언급되는 말이 있습니다. “건강을 위해 적당한 운동을 해야한다”인데요. 여기서 ‘적당한 운동의 적당이 뭘까’라는 의문이 들 때가 있습니다. 누군가는 30분을 해도 힘들어하지만 어떤 사람은 1시간 이상 운동해도 크게 힘들어 하지 않기 때문인데요. 개인에게 맞는 적당한...
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